Mot clé "anxiété" - Liste des dernières actualités (1 429 résultats)

05/06 Le café serait lié à un nouvel effet secondaire important, selon une étude massive

Le café a été associé à un effet secondaire important, selon une nouvelle étude.

05/06 Expérience : Je me suis assis sous un chêne tous les jours pendant un an

Après une période d'épuisement professionnel, j'ai réalisé que la nature sait ce dont on a besoin et qu'elle est toujours prête à l'offrir – il suffit d'être assez calme pour le recevoir.

02/06 Le yoga peut réduire l’anxiété et l’insomnie chez les personnes atteintes de cancer, selon une étude

Le premier essai clinique de ce type, impliquant 410 survivants du cancer aux États-Unis, révèle également une réduction de la détresse et de la fatigue.

31/05 Un taux de cortisol élevé ? Comment évacuer le stress et se sentir mieux

Voici ce qu’est le cortisol, pourquoi il est important, ce qui se passe lorsqu’il reste trop élevé et ce qui aide réellement à rétablir l’équilibre.

29/05 Les vies bien remplies et l’anxiété sociale empêchent les Britanniques de connaître leurs voisins

Une simple conversation par-dessus la clôture semble facile, mais la peur de se tromper peut donner l'impression que votre propre rue est étrangère. (contient des liens d'affiliation)

29/05 Je pensais que me concentrer sur les notes pousserait mon fils plus fort. Au lieu de cela, cela a détruit sa confiance.

Mon fils s'excusait pour son bulletin avant même que je l'ouvre. Maintenant, j'ai une approche différente pour donner mon avis.

26/05 La malédiction du burn-out en Grande-Bretagne affecte les politiciens autant que tout le monde : donnez une pause à Carla Denyer | Gaby Hinsliff

La décision du député vert de prendre une pause a provoqué la colère de certains – mais beaucoup d’autres verront le stress endémique comme un fléau auquel nous devons nous attaquer, déclare la chroniqueuse du Guardian, Gaby Hinsliff.

23/05 Une poignée de main « molle » serait un signal d’alarme de cette maladie mentale

Une poignée de main molle pourrait trahir un trouble mental assez fréquent. C'est ce que révèle une nouvelle étude, bien que les chercheurs invitent à ne pas surestimer ce signe. On vous explique.

22/05 Comment la vie moderne nous rend plus stressés | Lettre

Lettre : Hadley Coull souligne les conditions sociales et culturelles qui génèrent du stress, et pas seulement les frictions quotidiennes de nos vies, en réponse à un article de Joel Snape

20/05 La vie est un enfer dans un appartement qui vaut des millions, une personne de Noida a exprimé la douleur des villes métropolitaines.

On dit que tout ce qui brille n’est pas de l’or, la condition des gens qui vivent dans les gratte-ciel étincelants des villes métropolitaines du pays est similaire, les gens qui vivent dans ces sociétés qui semblent belles de l’extérieur ont leurs propres problèmes.

14/05 Masques, confinement, hypervigilance : l’hantavirus réveille une angoisse devenue très contemporaine - Psychologies.com

Alerte hantavirus, crainte d’une nouvelle pandémie : et si votre corps revivait le traumatisme du Covid sans que vous le sachiez vraiment ?

13/05 Ce mot en top des tendances sur Internet est révélateur d'une anxiété collective grandissante - Psychologies.com

Cette obsession virale cache bien plus qu’un effet de mode : le symptôme d’une peur collective qui dit quelque chose de notre époque.

13/05 Ce réflexe méconnu peut vous protéger "psychologiquement" de l'hantavirus - Psychologies.com

Alertes hantavirus, souvenirs du Covid et cœur qui s’emballe : notre cerveau surréagit souvent à ces menaces virales rares.

05/05 Une nouvelle génération silencieuse : pourquoi les étudiants américains choisissent l’autocensure

George Orwell n’aurait jamais imaginé que les jeunes d’une société libre imposeraient un jour volontairement l’orthodoxie à leurs pairs – et à eux-mêmes.

03/05 Bienvenue à Anxietyland : j'ai consommé de l'alcool pour cacher ma peur – mais l'alcool est devenu un très mauvais ami

Gemma Correll souffre de troubles anxieux et dépressifs depuis son enfance et, à 16 ans, elle a découvert un élixir magique qui promettait de l'aider à se sentir mieux. Dans cet extrait de son nouveau livre, elle montre comment cette promesse a été rompue

30/04 «Les démangeaisons, comme une maladie, peuvent conduire à l'anxiété et à la dépression : voici toutes les causes et comment les traiter»

Gênantes, persistantes, parfois insupportables : les démangeaisons sont l'un des symptômes les plus répandus dans la population générale et, sous des formes...

21/04 Comment aider les enfants à passer de l’anxiété climatique à l’action ?

Comment parler du climat aux enfants sans nourrir l’angoisse ni minimiser la réalité ? Chercheurs et éducateurs proposent des pistes pour transformer l’inquiétude en capacité d’agir, en mobilisant familles, écoles et outils numériques.

19/04 La note de découverte du millénaire qu'ils ont écrite en 1988 fait état de la personnalité

La note manuscrite datant de l’âge de 7 ans a donné à l’utilisateur de Reddit un aperçu inattendu de son propre esprit.

18/04 Les Britanniques au « point de rupture » avec des factures d’énergie désormais plus préoccupantes que la nourriture

L'inquiétude concernant le paiement des factures alimente les disputes familiales et accroît l'anxiété alors que les gens se tournent vers de nouveaux partis pour faire face à la crise.

10/04 La dure confession d'Aitana Sánchez-Gijón sur ses pics d'anxiété: "Il y a des choses qui finissent par vous vaincre"

La dure confession d'Aitana Sánchez-Gijón sur ses pics d'anxiété : « Il y a des choses qui finissent par vous vaincre » Trop de travail L'actrice a parlé de ses exigences en matière de travail une semaine après que sa relation avec Maxi Iglesias ait été révélée. Abel Cuartero Escartín 04/10/2026 11:59 La semaine dernière, le numéro...

10/04 L’inquiétude face à la crise écologique grandit parmi les nouvelles générations

L'inquiétude face à la crise écologique grandit parmi les nouvelles générations RENCONTRES LA VANGUARDIA La crise écologique a aussi à voir avec la dimension intérieure à partir de laquelle nous agissons. Ce n'est pas seulement la météo. C'est comme ça que nous vivons. Sauver la planète, c’est changer de perspective. Des pratiques telles que la méditation et le soin des autres et de l'environnemen

05/04 Ce sentiment à l'approche de votre anniversaire est plus répandu que vous ne l'imaginez

Se sentir mal et anxieux à l'approche de son anniversaire ? Un phénomène bien plus répandu qu'on ne le pense. Et la raison n'est pas simplement liée aux...

30/03 Je vois de plus en plus de personnes en thérapie aux prises avec une anxiété liée à la guerre. Voici ce qui aide | Ahona Guha

Face à l'anxiété existentielle, il peut être tentant de s'inquiéter de petits détails, mais il existe des mesures positives que nous pouvons prendre pour nous préparer à un monde qui peut changer à tout moment.

27/03 Instabilité de l’offre et de la demande de naphta… Quantité limitée de sacs payés à l’utilisation achetés

(Séoul = Yonhap News) Reporter Seo Myeong-gon = Alors que l'approvisionnement en naphta devient instable en raison de la prolongation de la guerre au Moyen-Orient et que la crise de l'approvisionnement en matières premières s'étend à toute l'industrie, un avis a été placé le 27 dans un grand supermarché de Séoul restreignant l'achat de sacs en fonction du volume. 2026.3.27 [email protected] [Nous

24/03 Pourquoi certains voyageurs annulent leur voyage en ce moment

Les tarifs aériens plus élevés, les longues files d'attente dans les aéroports et les tensions mondiales incitent certains voyageurs à retarder ou à annuler leur voyage.

23/03 Une étude établit un lien entre l’utilisation des médias sociaux par les enfants et l’anxiété et la dépression à l’adolescence

Les chercheurs affirment que le manque de sommeil pourrait être un facteur chez les jeunes qui interagissent en ligne plus de trois heures par jour.

18/03 L’engouement pour « l’élevage du homard » ouvre-t-il une nouvelle ère ou crée-t-il une nouvelle anxiété ?

L’engouement pour « l’élevage du homard » ouvre-t-il une nouvelle ère ou crée-t-il une nouvelle anxiété ?

16/03 Je ne pouvais pas arrêter de m'inquiéter – jusqu'à ce que j'apprenne la règle de 18h30

Mon thérapeute m'a dit que l'anxiété est un intimidateur et que, comme tous les intimidateurs, il faut la remettre à sa place. À mon grand soulagement, elle savait exactement comment faire

15/03 Je suis une mère d'âge moyen qui espérait que la boxe réglerait son anxiété. Au lieu de cela, ça m'a assommé | Anna Spargo-Ryan

Des amis ont dit "la plupart des gens ne monteront jamais sur le ring" comme si c'était réconfortant au lieu de rappeler que je suis extrêmement stupide

15/03 De l'enfance à la quarantaine et au-delà : comment gérer l'anxiété à tout âge

Parlez de vos peurs, normalisez les émotions difficiles, levez-vous et bougez : des experts partagent leurs stratégies pour gérer l'anxiété à différentes étapes de la vie

15/03 Daniela Silva, interniste : « La peur de s'endormir ou de mourir pendant le sommeil est généralement liée à des expériences traumatisantes ou à l'anxiété »

Daniela Silva, interniste : « La peur de s'endormir ou de mourir pendant le sommeil est généralement liée à des expériences traumatisantes ou à l'anxiété » Journée mondiale du sommeil La somniphobie est une maladie rare, mais ceux qui en souffrent font partie d'un groupe silencieux qui vit le moment de se coucher avec une véritable peur Anna Calpe 13/...

12/03 Un changement majeur pourrait survenir dans les diagnostics de santé mentale, disent les psychiatres

La plus grande organisation professionnelle de psychiatrie au monde se prépare au jour où les indicateurs biologiques aideront à diagnostiquer et à traiter la maladie mentale.

09/03 Soyez conscient de 6 petites habitudes qui peuvent déclencher de l’anxiété, quelles sont-elles ?

Souvent anxieux sans raison ? Soyez conscient de ces 6 petites habitudes qui aggravent secrètement l’anxiété et apprenez à les étouffer dans l’œuf dès maintenant !

08/03 Ces amis qui ne répondent jamais dans les conversations de groupe partagent ces 3 traits de personnalité, selon les psy - Psychologies.com

Si certains proches semblent toujours disponibles pour participer à une conversation de groupe, d’autres sont constamment aux abonnés absents. Mais pourquoi donc ?

07/03 Y compris l'anxiété et l'émotion... l'effet du suivi de l'actualité de la guerre sur la santé mentale des enfants - Youm7

Aujourd’hui, les enfants, même loin des champs de bataille, sont fréquemment exposés à des contenus montrant des scènes de conflit et de destruction. Ces expositions répétées peuvent imiter l’expérience d’un traumatisme direct, provoquant un fort stress psychologique et physique.

06/03 570 milliards, la "viande" sur les lèvres de Netflix s'envole encore

570 milliards, la "viande" sur les lèvres de Netflix s'envole encore

06/03 Vols annulés ou reportés : ce que recommandent les psys pour bien gérer la situation - Psychologies.com

Face aux annulations de vol, il est particulièrement difficile de savoir comment réagir et quels comportements adopter pour gérer la situation au mieux.

05/03 La technique de respiration qui calme l'anxiété | Le Poste de Jérusalem

C’est simple, c’est efficace et cela peut être fait de n’importe où – oui, même dans un refuge à côté d’autres personnes. Découvrez la technique de comptage tactique qui vous calmera.

03/03 En cas de guerre, ce kit de survie imaginé avec une psy sera indispensable pour tous les Français - Psychologies.com

Au fil des nouvelles informations et des nouveaux conflits qui éclatent à travers le monde, il devient plus que jamais urgent de se protéger. Face à la détresse psychologique, Marine Colombel, psychiatre, donne les clés pour survivre.

02/03 Guerre au Moyen-Orient : les conseils d’une psychiatre pour faire face à l’actualité anxiogène - Psychologies.com

Depuis les frappes israélo-américaines sur l’Iran et les bombardements iraniens dans les pays du Golfe, les conflits internationaux semblent connaître une intensification. Alors comment limiter l'impact psychologique d'une actualité angoissante ? Réponse avec Marine Colombel, psychiatre.

02/03 Apaisez votre stress en quelques secondes avec cette technique développée par un neuroscientifique - Psychologies.com

Chacun d’entre nous peut être sujet au stress, c’est pour cette raison qu’il est impératif d’apprendre les techniques qui peuvent rapidement faire redescendre la pression.

01/03 Voici les 3 techniques infaillibles des experts de la méditation pour trouver la paix intérieure - Psychologies.com

La méditation est réputée pour calmer l’esprit, apprendre à faire face au stress et à se concentrer. Mais comment méditer lorsque les pensées vont dans tous les sens ?

01/03 Des inquiétudes "très tendues" et "très mauvaises" continuent d'être exprimées en ligne concernant la détérioration de la situation lors de la Journée de la Coupe du monde de Dubaï au Moyen-Orient, qui se tiendra le 28 mars.

La situation qui se détériore au Moyen-Orient rend les amateurs de courses hippiques nerveux. Le 28 février, les Émirats arabes unis (EAU) ont suspendu pour le moment tous les vols à destination et en provenance de l'aéroport international de Dubaï en raison des opérations militaires des forces américaines et israéliennes et des représailles de l'Iran. La détérioration de la situation au Moyen-Ori

28/02 "Vous libérer de ce fardeau" : voici la technique redoutable pour (enfin) lâcher prise, selon les psys - Psychologies.com

Il suffit parfois d’un rien pour changer notre façon de voir les choses. Une simple phrase pourrait nous aider à lâcher prise vis-à-vis des autres, selon une psychologue.

26/02 La campagne Mumsnet demande l'interdiction des réseaux sociaux pour les moins de 16 ans

Ressemblant à des avertissements sur les paquets de cigarettes, les publicités mettent en évidence les dangers et incitent les gens à envoyer un e-mail aux députés.

26/02 Des palpitations à l’insomnie ; Effets cachés du bombardement médiatique d’informations négatives

Un expert en psychologie clinique a déclaré : Avec l'augmentation des nouvelles anxiogènes et la diffusion continue d'informations provenant de diverses sources, de nombreuses personnes ressentent des symptômes tels que des palpitations cardiaques, de l'agitation, des troubles du sommeil et une diminution de la concentration. 

25/02 Selon une nouvelle étude, les personnes qui se sentent menacées par l'intelligence artificielle partagent ce trait de caractère en commun (et c'est une qualité) - Psychologies.com

Une même intelligence artificielle peut apaiser l’un et angoisser l’autre. De Londres aux pays du Golfe, une étude lie personnalité, culture et bien‑être numérique pour expliquer ce fossé sans en épuiser tous les mystères.

21/02 J'ai fait mon premier voyage en solo en Islande. Cela ne m'a pas transformé, mais cela a fait des merveilles sur mon niveau d'anxiété et ma confiance en moi.

L'anxiété m'a empêché de voyager seul pendant des années, mais j'ai finalement affronté mes peurs lors de mon premier voyage en solo en Islande. Cela m’a aidé à renforcer ma confiance.

19/02 En France, les personnes âgées consomment trop de benzodiazépines, et en méconnaissent les risques

Que ce soit pour apaiser l’anxiété ou pour mieux dormir, les seniors se voient trop souvent prescrire de benzodiazépines. Or, ces médicaments ne sont pas sans risques.

19/02 Un automobiliste britannique sur dix a « peur » de conduire dans le noir – pour deux raisons principales

Conduire dans l’obscurité est une source d’anxiété pour de nombreux automobilistes – certains l’évitant même complètement.

16/02 Pourquoi le sommeil s'interrompt-il à minuit ? Connaissez la raison scientifique du réveil à 3 heures du matin, pas la vérité effrayante

Bureau de style de vie. Vous arrive-t-il souvent que soudainement vos yeux s'ouvrent au milieu d'un sommeil profond et que lorsque vous regardez l'horloge, il est toujours environ 3 ou 3h30 du soir ? Il existe de nombreux types de croyances à travers le monde à propos de cette époque – certains l'appellent « l'heure du diable » et d'autres l'appellent un signe divin. Mais selon les experts médicau

15/02 Vous n'êtes pas le problème, si vos proches adoptent ces 6 comportements, assure une thérapeute - Psychologies.com

La tendance au doute et à la remise en question nous pousse parfois à croire que nous sommes au cœur du problème de nos relations dysfonctionnelles. Pourtant, certaines difficultés ne sont pas de notre fait.

15/02 Labrador laissé seul à la maison : ce que le propriétaire voit à la caméra devient viral

"Pas de soucis au monde. Pas de factures, pas de responsabilités, juste gâté. Mec, ça doit être gentil", a déclaré un utilisateur dans les commentaires.

14/02 Orban a appelé à « avoir peur de Bruxelles, pas de l’Est »

Les pays qui aiment la liberté devraient craindre Bruxelles et non l'Est, a déclaré le Premier ministre hongrois Viktor Orban. Il faut s'habituer à l'idée que ceux qui aiment la liberté doivent craindre...

13/02 Les gens qui ne répondent jamais dans les conversations de groupe ont ces 3 traits de personnalité en commun, selon une psy - Psychologies.com

Si certains proches semblent toujours disponibles pour participer à une conversation de groupe, d’autres sont constamment aux abonnés absents. Mais pourquoi donc ?

11/02 L’exercice peut être un « traitement de première ligne » contre la dépression légère, selon des chercheurs

Les plus grandes améliorations sont observées chez les jeunes adultes et les nouvelles mères, les activités de groupe étant les plus bénéfiques

10/02 Bilal Erdoğan : La perte de l'humanité de l'homme est une préoccupation plus réelle que la conquête du monde par l'intelligence artificielle !

Bilal Erdoğan, président du conseil d'administration de la Fondation pour la diffusion scientifique, a déclaré que le monde se demande : « L'intelligence artificielle et les robots conquériront-ils le monde ? Il a déclaré qu'il pensait : « J'ai une préoccupation plus réelle et je la partage avec mon entourage. C'est-à-dire que les gens perdent leur humanité, les gens s'éloignent de leur humanité.

09/02 Pourquoi participer à la « Fresque du climat » ne change pas durablement les comportements

Trois mois après avoir participé à une « Fresque du climat », la grande majorité des participants n’ont pas tellement changé leur mode de vie.

07/02 La hotline de soutien psychologique reçoit les premiers appels des victimes des inondations au Maroc

Suite aux récentes inondations à Ksar El Kebir, l'Association des spécialistes de la santé mentale a lancé une ligne d'assistance psychologique à distance pour aider les personnes psychologiquement affectées par la catastrophe. L'initiative vise à soutenir à la fois les victimes directes et les personnes psychologiquement affectées par la couverture médiatique de la catastrophe.

07/02 Les 3 stratégies les plus efficaces pour faire face à l'anxiété, selon un spécialiste

Owen O'Kane, psychothérapeute cognitif et ancien responsable de la santé mentale au National Health Service du Royaume-Uni, a expliqué dans une interview avec New Scientist pourquoi changer l'approche traditionnelle de cette maladie peut faire une différence sur le bien-être émotionnel.

01/02 Wang Zuxian a utilisé le « mauvais cœur » pour résoudre l'anxiété de « l'exquisité » | Parler dans la rue

Wang Zuxian a utilisé le « mauvais cœur » pour résoudre l'anxiété de « l'exquisité » | Parler dans la rue

31/01 Ces deux sports scientifiquement validés peuvent soulager les symptômes dépressifs - Psychologies.com

Ce n’est plus un secret, l’activité physique peut faire du bien à votre corps autant qu’à votre esprit. Dans le cadre d’une thérapie, il semble que deux sports fassent particulièrement effet.

28/01 Le VTsIOM a nommé les préférences politiques des Russes excités et anxieux

Après avoir mesuré l’état psycho-émotionnel des Russes, le VTsIOM a constaté que la majorité était « joyeuse ». Ils ont tendance à voter pour Russie unie, tandis que les « en difficulté » choisissent l'opposition, a déclaré le chef du centre, Valery Fedorov.

27/01 Qu’est-ce que le syndrome de la princesse ?

Vous avez des difficultés à aller aux toilettes en dehors de chez vous ? Et si vous souffriez du syndrome de la princesse ? On vous dit tout.

23/01 « Le succès ne résout pas tout » : Martin Freeman parle de sa lutte silencieuse contre l'anxiété

Dans une conversation intime sur le podcast How To Fail avec Elizabeth Day, l'acteur britannique a évoqué l'anxiété, la paternité, la célébrité et la nécessité de préserver sa vie privée malgré sa réussite professionnelle.

22/01 💊 Une étude révèle un lien entre la prise d'antibiotiques et un trouble mental

Les antibiotiques, pilier de la médecine moderne, révèlent une influence au-delà de la lutte contre les infections....

20/01 Ministre de la Santé : 28 millions d'Indonésiens ont des problèmes mentaux

Le ministre de la Santé, Budi Gunadi Sadikin, estime que 28 millions d'Indonésiens souffrent de problèmes de santé mentale, notamment de dépression et de schizophrénie.

19/01 L’institution a dit « il n’y a aucune raison de retenir » ! Les actions américaines de logiciels sont prises dans « l'anxiété liée à l'IA » et les valorisations du secteur sont tombées à des plus bas depuis plusieurs années

L’institution a dit « il n’y a aucune raison de retenir » ! Les actions américaines de logiciels sont prises dans « l'anxiété liée à l'IA » et les valorisations du secteur sont tombées à des plus bas depuis plusieurs années

18/01 5 erreurs de santé que les femmes enceintes devraient éviter - The Seventh Day

La grossesse est l’une des étapes les plus importantes de la vie d’une femme. Cela entraîne de l’enthousiasme, du changement et une longue liste de décisions en matière de santé qui affectent directement la mère et le fœtus. Même si la plupart des femmes font de leur mieux pour tout faire de manière optimale,

17/01 Chère Abby : Je suis sur le point de prendre ma retraite et je suis anxieuse à propos de mon nouveau temps libre.

Chère Abby conseille une femme qui est sur le point de prendre sa retraite et qui s'inquiète de ne pas savoir quoi faire de son temps.

13/01 Le pulmonaut : comment James Nestor a fait de la respiration un best-seller à 3 millions d'exemplaires

C’est la chose la plus essentielle que nous faisons – et pourtant, beaucoup d’entre nous respirent mal. L'auteur de Breath explique comment cela peut être changé

11/01 J'ai avorté à cause de l'anxiété climatique. Comment puis-je l’accepter ? | Demandez à Annalisa Barbieri

Le counseling devrait aider, mais il semble que vous deviez ralentir et vous donner le temps de faire votre deuil.

06/01 "Je suis un DJ à succès mais l'anxiété m'a fait me cacher – jusqu'à ce que les fans m'obligent à démasquer"

Kartik Desai, connu sous le nom de DSAI, a fait irruption sur la scène plus tôt cette année lorsque son premier single BLOODRUSH a accumulé six millions de streams.

31/12 Les personnes qui n’arrivent jamais à prendre de décision ont ces caractéristiques en commun, selon les psys - Psychologies.com

Êtes-vous plutôt du genre à prendre vos décisions rapidement ou à peser le pour et le contre de chaque choix durant une durée indéterminée ? La tendance à l'indécision ne vient pas de nulle part et pourrait en dire long sur la personnalité.

31/12 L’acquisition de Manus introduit le poisson-chat chinois : l’année d’anxiété de Zuckerberg en matière d’IA｜Silicon Valley Observation

L’acquisition de Manus introduit le poisson-chat chinois : l’année d’anxiété de Zuckerberg en matière d’IA｜Silicon Valley Observation

25/12 Si vous vous sentez étrangement vide aujourd’hui, ce n’est pas un hasard : les psys parlent de "dépression festive" (et les 3 choses à faire pour s'alléger) - Psychologies.com

Pour de nombreuses personnes, les fêtes de fin d’année sont synonymes de stress. Cadeaux, repas, emploi du temps… Noël peut alourdir la charge mentale. Marine Colombel, psychiatre, donne ses conseils pour y faire face.

24/12 La phobie rare qui fait du dîner de Noël un cauchemar pour ceux qui en souffrent

La fête festive peut être un moment fort pour la plupart, mais pour certains, elle déclenche de l'anxiété, de la tension et un besoin irrésistible d'évasion.

22/12 “Le soupir physiologique” : votre stress s’apaise en quelques secondes avec cette technique développée par un neuroscientifique - Psychologies.com

Chacun d’entre nous peut être sujet au stress, c’est pour cette raison qu’il est impératif d’apprendre les techniques qui peuvent rapidement faire redescendre la pression.

21/12 Journée mondiale de la méditation : ses bienfaits prouvés pour la santé mentale et comment les améliorer

Les experts soulignent que consacrer quelques minutes quotidiennement à cette pratique a un impact positif sur la gestion du stress et la qualité du sommeil, entre autres effets.

20/12 “L’impression de ne pas en avoir fait assez” : cette philosophie va bouleverser votre bilan de l’année écoulée - Psychologies.com

Avec la fin de l’année, l’heure du bilan, l’approche des fêtes et l’arrivée d’un nouveau cycle, un coup de déprime est vite arrivé. Pour y faire face, une philosophie pourrait vous aider.

18/12 Un tiers des citoyens britanniques ont utilisé l’IA pour leur soutien émotionnel, révèle une étude

Un rapport de l'AI Security Institute révèle que le type de technologie d'IA le plus couramment utilisé était des assistants à usage général tels que ChatGPT et Amazon Alexa.

18/12 Vous passez à côté du bonheur si vous ne remarquez jamais ces petits détails du quotidien, alertent les psys - Psychologies.com

Si nos « triggers » peuvent agir sur l’état de santé psychologique, il existe également les « glimmers », qu’il est impératif de repérer pour prendre soin de soi.

14/12 En Amérique latine, une personne sur sept a souffert d’un trouble anxieux au cours de sa vie.

Cela a été révélé par une enquête menée par des scientifiques du Chili et du Royaume-Uni. Les détails de l'article publié dans The Lancet Regional Health Americas et l'analyse d'un expert d'Infobae

14/12 Une fillette de 9 ans devient une personne différente du jour au lendemain, puis vient un diagnostic rare

Sa mère Crystal, 30 ans, a déclaré à Newsweek : "Elle semblait presque possédée, comme si quelque chose lui traversait le corps."

11/12 Les chercheurs sont formels : utiliser le sarcasme (très) régulièrement cache cette fragilité psychologique - Psychologies.com

Votre façon de faire rire les autres ne révèle pas seulement des aspects de votre personnalité, mais peut également être un bon indicateur de votre santé mentale.

09/12 Et si la masturbation pouvait réduire les effets indésirables de la ménopause ?

Vous avez des troubles du sommeil ? Vous vous sentez irritable ou ballonnée ? Une nouvelle étude suggère que la masturbation pourrait vous aider à traverser la ménopause.

05/12 Sara Marín, médecin, à propos du kéfir : « Il améliore l'anxiété et l'humeur car notre microbiote est connecté au cerveau »

Saviez-vous que le kéfir peut aider à améliorer la digestion, le transit intestinal, l’anxiété et l’humeur ? Cette boisson fermentée, semblable au yaourt, est légèrement acide et parfaite au petit-déjeuner ou entre les repas. Ces derniers mois, il est devenu très populaire en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. À ce sujet...

05/12 Le PDG de Nvidia, Jensen Huang, admet qu'il travaille 7 jours sur 7, y compris les jours fériés, dans un « état d'anxiété » constant par peur de faire faillite.

Jensen Huang, PDG de Nvidia, affirme que la peur de l'échec est toujours ce qui le motive. Il dirige donc l'entreprise comme si elle allait faire faillite dans 33 jours.

30/11 Des patients atteints de démence disent « Je veux rentrer à la maison » : ce que cela pourrait réellement signifier

Une experte en démence a exploré ce que cette expression pourrait signifier, même si elle prévient que chaque situation est différente.

29/11 Salles de rage : casser des trucs peut-il vraiment aider à soulager la colère et le stress ?

Des lieux promouvant la destruction pour soulager le stress apparaissent partout au Royaume-Uni, mais les experts – et notre correspondant – n’en sont pas sûrs.

28/11 Anxiété, cauchemars, sautes d'humeur... 5 signes que vous souffrez de somniphobie, une peur particulière liée au sommeil - Psychologies.com

Pour expliquer les insomnies, on peut généralement miser sur l’anxiété, les ruminations, voire la peur du noir. Mais s’il était en fait question de somniphobie ?

26/11 Les sentiments budgétaires « anxieux » de Reeves révélés par un petit geste filmé

EXCLUSIF : Rachel Reeves semblait calme en présentant son budget d'automne, mais un expert en langage corporel affirme qu'un petit geste filmé a révélé qu'elle était nerveuse.

24/11 Le seul changement qui a fonctionné : je tremblais d'anxiété lorsque j'ai trouvé un moyen amusant et gratuit de me calmer

Je ne peux pas danser. Pas même un tout petit peu. Mais les mouvements terribles dont mes amis se moquent sont un antidote au cœur qui s'emballe et au souffle frémissant qui arrivent dans mes moments les plus anxieux.

23/11 Elle a été filmée dans un magasin en train de faire du tic-tac. Aujourd'hui, « Baylen Out Loud » raconte sa propre histoire.

Baylen Dupree documente sa vie avec le syndrome de Tourettes dans l'émission de téléréalité TLC "Baylen Out Loud", avec ses 10,8 millions d'abonnés TikTok qui la regardent.

23/11 “Un entraînement du cerveau” : voici les 3 techniques infaillibles des pros de la méditation pour trouver la paix intérieure - Psychologies.com

La méditation est réputée pour calmer l’esprit, apprendre à faire face au stress et à se concentrer. Mais comment méditer lorsque les pensées vont dans tous les sens ?

23/11 Quand les jeunes actrices commencent à envier les « filles du milieu »

Quand les jeunes actrices commencent à envier les « filles du milieu »

22/11 « L’ambition » de Jiang Xin

« L’ambition » de Jiang Xin

21/11 Un supplément est lié à six décès. Personne ne sait le rôle qu'il a joué

Un supplément populaire a été associé à la mort de six personnes en Californie. Mais personne ne connaît le danger exact qu'il représente. Plusieurs États ont interdit le kratom, un supplément non réglementé, associé à six décès dans le comté de Los Angeles.

20/11 Une neuropsychologue alerte : cette erreur fréquente met en péril votre équilibre psychologique - Psychologies.com

En pensant prendre soin de notre santé mentale, nous n’adoptons pas toujours les meilleurs réflexes pour vraiment y parvenir. Cette erreur est particulièrement commune.

20/11 Est-ce votre intuition ou l’anxiété qui vous parle ? 4 signes pour distinguer ces deux voix intérieures - Psychologies.com

Pris à tort pour l’une ou pour, l’anxiété et l’intuition jouent avec nos nerfs et nous poussent à ne plus savoir où donner de de la tête. Pour faire le clair dans notre esprit, certains éléments permettent de comprendre la nuance.