Ces deux sports scientifiquement validés peuvent soulager les symptômes dépressifs - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 31/01
Ce n’est plus un secret, l’activité physique peut faire du bien à votre corps autant qu’à votre esprit. Dans le cadre d’une thérapie, il semble que deux sports fassent particulièrement effet.

Se changer les idées, se tonifier, se détendre ou encore se faire plaisir, il y a tout autant de raisons de se mettre à une nouvelle activité sportive qu’il y a de sportifs. L’exercice physique présente de nombreux avantages. Il permet de prendre soin de votre cœur, de diminuer certaines do...
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