Celles et ceux qui souffrent d’anxiété, qui pensent à outrance et se laissent gagner par le stress aspirent généralement à un but qui semble parfois inatteignable : le lâcher prise. Mais, sans surprise, lâcher prise est plus facile à dire qu’à faire, reconnaît Ilene Strauss Cohen, psychothérapeute, pour Psychology Today.
« Cependant, une fois que vous y parvenez, vous pouvez vous libérer du fardeau de ce qui vous fait mal. Que vo...
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