Catégorie "Podcast sur la vraie santé" - Liste des dernières actualités (28 résultats)

26/02 La vraie santé : la science du sommeil – comment le stress, les écrans et le bruit vous volent le zzz

Est-ce que tu dors bien ? Comment un mauvais sommeil affecte-t-il votre santé et que pouvez-vous faire pour enfin vous réveiller reposé ?

19/02 La vraie santé : AVC : pourquoi chaque seconde compte

Quels sont les symptômes d’un accident vasculaire cérébral ? Comment réagir ? Et pourquoi la tension artérielle est-elle importante ?

12/02 La vraie santé : Vapotage : les risques pour la santé que nous commençons seulement à comprendre

Dans quelle mesure le vapotage crée-t-il une dépendance ? Quelle est la meilleure façon d’arrêter ? Et où les vapoteurs doivent-ils s’adresser pour obtenir de l’aide ?

29/01 Real Health : « Si j'ai besoin d'énergie, j'utilise des aliments verts, si j'ai besoin de réconfort, j'utilise des ingrédients rouges » - Chef Eunice Power

Comment rendre la cuisine amusante et moins une corvée ? Quels plats irlandais sont faciles et réalisables ? Et quels sont les conseils de pro du chef pour créer des plats délicieux ?

06/01 Réinitialisation de Real Health en janvier : Comment faire taire votre critique intérieur avec Gerry Hussey

Comment se limiter ? Est-ce que nous nous mettons en travers de notre propre chemin ? Et comment pouvons-nous réaliser nos rêves ?

09/01 Podcast Real Health : Comment transformer votre alimentation avec le Dr Mindy Pelz

Comment mangeons-nous pour équilibrer nos hormones, brûler les graisses et augmenter notre énergie ? Le jeûne est-il sécuritaire ? Et pourquoi les graisses alimentaires sont-elles bonnes pour perdre du poids ?

05/12 Le podcast Real Health : Bored of Lunch avec le célèbre chef Nathan Anthony

Vous en avez marre du déjeuner ? Utilisez-vous les mêmes vieux ingrédients ? Et vous retrouvez-vous avec un désordre de casseroles et de poêles ?

28/11 Podcast Real Health : Une leçon de vie à ne pas manquer avec David McGowan

Quels enseignements tirez-vous de 40 ans de carrière dans l’entreprise ? Que peut nous apprendre la mort sur la vie ? Et pourquoi les gens disent-ils : « Personne ne pleure comme les Irlandais ? »

14/11 Podcast Real Health : Prise de poids hivernale, vitamine D et taille des assiettes avec la diététiste Sarah Keogh

Pourquoi prend-on du poids en hiver ? Quelle est l’obsession du magnésium en ce moment ? Et quelle doit être la taille réelle de nos assiettes ?

07/11 Podcast Real Health : Jouer sous pression avec l'expert en déminage Ray Lane

Qu’implique la diffusion d’une bombe ? Comment gérez-vous la pression ? Et quelles leçons pouvons-nous tirer de ce travail incroyablement stressant ?

15/04 Podcast Real Health : La formule Sleep-well avec l'hypnothérapeute clinicienne Fiona Brennan

Troubles du sommeil? Pourquoi passons-nous nos journées détruites et nous promettons-nous ensuite de nous coucher tôt ? Et quelles sont les habitudes qui peuvent nous aider à devenir de meilleurs dormeurs ?

08/04 Podcast Real Health : Déstresser par le mouvement avec la professeure de yoga Maura Rath

Le yoga peut-il être un antidote à nos vies folles ? Quels sont les bénéfices? Et où tout a commencé pour Maura Rath, professeur de yoga ?

01/04 Podcast Real Health : Le pouvoir de nos pensées avec la héroïne Wholefood Edel Owens

Qu’est-ce qu’une alimentation saine ? Comment commencer à fixer des objectifs ? Et pourquoi notre état d’esprit est-il si important ?

18/03 Podcast Real Health : Comment manger (tout en perdant du poids) avec le chirurgien bariatrique Dr Andrew Jenkinson

Comment maintenir la perte de poids ? Quelle est l’efficacité d’Ozempic ? Et quel est le poids naturel de notre corps ?

26/02 The Real Health Podcast : Passer de coincé à imparable avec l'entraîneur de haute performance Mark Fennell

Qu’est-ce qu’une percée ? Comment passer de coincé à imparable ? Et comment pouvons-nous changer notre façon de penser et trouver la motivation ?

22/01 The Real Health Podcast : transformez vos abdominaux et mangez pour avoir un corps sain avec Scott Harrison

Quel est le meilleur régime pour perdre de la graisse ? Vais-je devoir me mourir de faim ? Et quel exercice dois-je faire pour compléter mon alimentation ?

22/01 Six attraits : transformez vos abdominaux et mangez pour avoir un corps sain avec Scott Harrison

Quel est le meilleur régime pour perdre de la graisse ? Vais-je devoir me mourir de faim ? Et quel exercice dois-je faire pour compléter mon alimentation ?

15/01 Le podcast Real Health : Comment protéger et soutenir la santé mentale de votre enfant avec le Dr Beth Mosley

Êtes-vous préoccupé par la santé mentale de votre enfant? Comment les mettre sur la voie de la prospérité ? Et quels sont les outils pratiques et sans jugement pour y parvenir ?

08/01 Podcast Real Health : Comment désencombrer votre espace en janvier

Votre espace ou votre maison est devenu un désordre ? Avez-vous besoin de désencombrer ce mois de janvier ? Et par où commencer ?

01/01 The Real Health Podcast : Créer une marque mondiale de fitness avec Maeve Madden

Comment Maeve Madden a-t-elle démarré son entreprise ? Qu'a-t-elle appris en dansant avec Michael Flatley ? Et lui faire changer de direction et prendre un risque ?

18/12 Podcast Real Health : Comment soulager les douleurs lombaires avec Chartered Physio Eoin Everard

Quelle est la cause des douleurs lombaires ? Comment je le répare? Et comment la vie de bureau conduit-elle à un nombre croissant de personnes signalant des douleurs lombaires ?

04/12 Podcast Real Health : Le pouvoir du stress avec le Dr Alka Patel

Qu'est-ce que le stress? Quel impact cela a-t-il sur le corps ? Et devrions-nous qualifier cela de mauvais ?

13/11 The Real Health Podcast : Paul Noonan sur le pouvoir rédempteur de la musicothérapie

Qu’est-ce que la musicothérapie ? Comment cela aide-t-il les gens ? Et qu’est-ce que cela implique ?

06/11 The Real Health Podcast : Cuisine de qualité restaurant à la maison – Le chef Mark Moriarty parle de l’art de cuisiner

Mon invité d'aujourd'hui avait tellement de demandes de recettes par courrier électronique dans sa boîte de réception suite à son émission de cuisine sur RTÉ qu'il a décidé d'écrire un livre de cuisine pour qu'ils puissent vivre au même endroit.

16/10 The Real Health Podcast : Luke O’Neill sur la compréhension du monde grâce à la science

La science est un moyen de comprendre et de comprendre ce que nous ne comprenons pas.

05/10 Le podcast Real Health : Utiliser la caféine comme source d'énergie : est-ce que ça marche ?

Dans l'épisode de cette semaine de The Real Health Podccast, j'ai eu la chance de discuter avec le diététicien et nutritionniste sportif Evan Lynch. Nous nous concentrons sur les plus grandes erreurs que les gens commettent lorsqu'ils mangent pour faire de l'exercice. Les aliments transformés peuvent-ils être mauvais pour la santé globale mais bons comme carburant pour l'exercice à court terme ? E

28/09 The Real Health Podcast : Comment vieillir avec grâce et sans stress avec Francis Brennan

Le vieillissement est quelque chose qui nous arrive à tous, mais cela peut quand même être assez angoissant. Vieillir n’est pas sans défis et cela peut avoir un impact sur notre santé mentale ainsi que sur notre santé physique.

24/08 The Real Health Podcast : Stimuler l’attention et réduire le stress – comment les plantes et la nature peuvent améliorer votre vie

Avoir une maison pleine de plantes est devenu très tendance ces dernières années. Même s’ils sont superbes, s’entourer de nature présente bien plus que de simples avantages esthétiques.