Cette semaine, sur le podcast Real Health, j'ai été rejoint par l'auteure à succès de « Dors bien : 8 habitudes pour vous aider à vous endormir, à rester endormi et à vous réveiller frais et dispos », l'hypnothérapeute clinique Fiona Brennan.
Fiona m'a expliqué certaines des habitudes permettant de bien dormir qui sont présentées dans son livre. La première qu’elle a mentionnée est de s’endormir et de se réveiller à...
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