The Real Health Podcast : Comment vieillir avec grâce et sans stress avec Francis Brennan

Independent.ie - 28/09
Le vieillissement est quelque chose qui nous arrive à tous, mais cela peut quand même être assez angoissant. Vieillir n’est pas sans défis et cela peut avoir un impact sur notre santé mentale ainsi que sur notre santé physique.

Se lever avec des années ne doit pas nécessairement être une épreuve écrasante – cette semaine, je suis rejoint par l'hôtelier et présentateur Francis Brennan, auteur de Age Is Just a Number, pour entendre quelques conseils simples et pratiques pour vieillir avec grâce.

« Il n’y a aucune raison de commencer à pleurer parce que j’ai 70 ans ce mois-ci, tu vois ce que je veux dire ? Le temps passe, il suffit de continuer », dit Francis.

Mieux vieillir, c’est changer d’attitude et adopter la mentalité selon laquelle l’âge n’est en réalité qu...
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