Podcast Real Health : Comment transformer votre alimentation avec le Dr Mindy Pelz

Independent.ie - 09/01
Comment mangeons-nous pour équilibrer nos hormones, brûler les graisses et augmenter notre énergie ? Le jeûne est-il sécuritaire ? Et pourquoi les graisses alimentaires sont-elles bonnes pour perdre du poids ?

Le Dr Mindy Pelz, auteur de « Eat Like A Girl » et experte de renommée mondiale en santé des femmes, m'a rejoint dans l'épisode de cette semaine du podcast The Real Health.

Dans son nouveau livre, Eat Like a Girl, la Dre Mindy Pelz explore comment nous pouvons exploiter le pouvoir de la nourriture pour soutenir les rythmes naturels de notre corps.

J’ai été intéressé par la description du Dr Mindy selon laquelle les protéines sont un « héros-nutriment ». Elle m'a dit : « Il y a cinq ans...
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