05/11 Les 3 conseils efficaces pour perdre du poids, selon la science (et ils sont faciles à appliquer)
-Vous avez envie de connaître les trois conseils qui fonctionnent pour perdre du poids de manière efficace ? Les voici !
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12/10 Les cheat days sont-ils bénéfiques dans le cadre d'un régime alimentaire ? L'avis d'une nutritionniste
-Les cheat days sont-ils bénéfiques dans le cadre d'un régime ou au contraire, mieux vaut-il les éviter ? Les réponses d’une experte en nutrition.
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06/09 Arrêtez de vous peser n'importe quand, voici les seuls jours fiables pour connaître votre poids réel
-Vous surveillez votre ligne ? Voici les seuls jours où vous devriez vous peser pour connaitre votre poids réel.
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27/08 Voici la première habitude à prendre quand on veut perdre du poids, selon une nutritionniste
-Par quoi commencer quand on veut perdre quelques kilos durablement ? Selon une nutritionniste américaine, il existe une habitude que nous oublions souvent
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16/07 Perte de poids : des coachs pointent 4 erreurs courantes pour des résultats efficaces
-Vous avez redoublé d'efforts pour perdre du poids. Alors pourquoi cela ne fonctionne pas ? Des coachs pointent 4 raisons qui peuvent vous mettre en échec.
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12/07 7 habitudes quotidiennes à prendre pour perdre rapidement du ventre
-Vous souhaitez éliminer quelques rondeurs ? Voici 7 habitudes à changer dans votre quotidien pour y parvenir plus facilement.
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01/07 Perte de poids : 3 mythes à déconstruire sur ce que vous mangez, selon un expert
-En matière de perte de poids et d’alimentation, de nombreuses idées reçues persistent. Un expert revient sur 3 idées erronées.
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25/06 Les sept nutriments essentiels à la perte de poids détaillés par notre nutritionniste
-Pour perdre du poids, pas question de se priver de nutriments essentiels. Lesquels sont utiles pour mincir sans risque ? L'avis de notre diététicien.
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19/06 Voici l’erreur la plus courante qui vous empêche de perdre du poids
-En théorie, pour perdre du poids, il suffirait de dépenser plus de calories que ce que l’on en consomme. Mais ce n'est pas tout !
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17/06 Inspirée du régime méditerranéen, cette assiette de petit-déjeuner est parfaite pour perdre du poids
-Pour perdre ses kilos, il est recommandé d’adopter un régime alimentaire plus équilibré. Mais avez-vous pensé au petit-déjeuner façon méditerranéen ?
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31/05 8 aliments "brûle-graisses" qui vous aident à garder la ligne, selon un gastro-entérologue
-S’ils ne peuvent pas vous faire fondre littéralement, ces 8 aliments ont la propriété de vous aider à combattre les graisses au quotidien.
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17/05 Une diététicienne révèle son astuce préférée pour contrôler l'appétit et perdre du poids
-Garder le cap dans sa perte de poids est possible. Sur TikTok une nutritionniste américaine révèle une astuce simplissime pour ne pas craquer.
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15/03 Le vinaigre de cidre permet de perdre du poids et de lutter contre les excès de cholestérol, selon une étude
-Le vinaigre de cidre permettrait de perdre du poids, d'améliorer son imc, son cholestérol... Prêt(e) à prendre une cuillère de vinaigre chaque matin ?
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01/03 Voici l’erreur que la plupart des gens font quand ils veulent perdre du poids, selon notre nutritionniste
-Quelle est cette erreur classique qui peut vous empêcher de perdre du poids ? Une experte nous répond.
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14/11 Minceur : voici le trait de caractère que doit avoir votre médecin pour être sûr de perdre du poids
-Vous avez du mal à perdre du poids ? Voici les résultats étonnants d'une étude qui relie l'optimisme des médecins et la perte de poids des patients.
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16/06 Régime minceur : ne comptez pas les calories, elles ne se valent pas !
-Toute personne au régime vous le dira : il est important d’estimer le nombre de calories ingérées. Mais ce calcul n’aurait en réalité que peu de valeur.
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26/05 Régime Foodstagram : et si visualiser des photos d’aliments permettait de perdre du poids ?
-D’après les résultats d’une étude danoise, regarder une trentaine de fois la même photo d’aliments permettrait de contrôler son appétit.
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