Régime minceur : ne comptez pas les calories, elles ne se valent pas !

Doctissimo - Doctissimo - 16/06
Toute personne au régime vous le dira : il est important d’estimer le nombre de calories ingérées. Mais ce calcul n’aurait en réalité que peu de valeur.
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    • Régime minceur : ne comptez pas les calories, elles ne se valent pas !

    Publié le 16/06/2023 à 15h52 , mis à jour le 16/06/2023 à 15h52
    Lecture 2 min.
    Sihem Boultif Journaliste santé
    en collaboration avec Raphaël Gruman (nutritionniste)

    Toute personne ayant été au régime vous le dira : il est important d’estimer le nombre de calories ingérées chaque jour. Mais selon des chercheurs, toutes les calories ne se valent pas, et ce calcul n’aurait en réalité que peu de valeur. Les explications de Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste.

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