Perte de poids : des coachs pointent 4 erreurs courantes pour des résultats efficaces

Doctissimo - Doctissimo - 16/07
Vous avez redoublé d'efforts pour perdre du poids. Alors pourquoi cela ne fonctionne pas ? Des coachs pointent 4 raisons qui peuvent vous mettre en échec.
  • Actualités

    • Perte de poids : des coachs pointent 4 erreurs courantes pour des résultats efficaces

    Publié le 16/07/2024 à 14h21 , mis à jour le 16/07/2024 à 14h21
    Lecture 3 min.
    Magali Régnier Journaliste

    Vous souhaitez perdre quelques kilos et avez organisé votre emploi du temps en fonction de cet objectif ? Mais alors, pourquoi cela ne fonctionne pas ? Des coachs ont livré 4 raisons qui peuvent vous mettre en échec. Un rappel à garder en tête.

    Sommaire
    1. Vous sautez des repas
    2. Vous faites "trop" de sport
    3. Vous avez opté pour un régime drastique
    4. Vous ne faites que du cardio
    5. Le conseil : observez votre image plus que votre poids
    La suite après cette publicité

    Repas plus équilibré, mise en place de séances de sport… Vous ...
    [Courte citation de 8% de l'article original]