Mot clé "CRÉATINE" - Liste des dernières actualités (20 résultats)

09/07 🔬 La créatine, un effet surprise sur le cancer ?

La créatine, ce complément bien connu des sportifs, pourrait avoir un effet sur le cancer. En effet, des chercheurs...

02/06 Devrions-nous tous prendre de la créatine ?

Quelle est la vérité sur ce supplément qui gagne de plus en plus en popularité ?

07/02 Comment la créatine a quitté le gymnase et est devenue une promesse même pour le cerveau

Après avoir consolidé son rôle dans la performance musculaire, la créatine est désormais étudiée comme un allié potentiel pour le cerveau, mais les preuves actuelles sont loin de faire consensus.

25/12 Protéine ou créatine. Quel complément nutritionnel est le plus adapté pour développer ses muscles ?

Protéine ou créatine. Quel complément nutritionnel est le plus adapté pour développer ses muscles ?

06/12 Il n'y a aucune preuve que la créatine prévienne le cancer du sein

Les recherches citées dans l'article ont montré une hypothèse, mais n'ont pas été concluantes ; La créatine a des bienfaits pour la santé, mais doit être utilisée sous contrôle médical.

09/11 José Manuel Felices, médecin : « Si vous dormez peu, prendre de la créatine peut vous aider à mieux performer et à vous sentir moins fatigué »

Dormir ne garantit pas toujours un bon repos. De nombreuses personnes s’efforcent de respecter les huit heures recommandées par les experts, mais la qualité du sommeil peut être affectée par divers facteurs. Pour faire face à ce problème, beaucoup ont recours à la prise de suppléments, ce qui peut marquer un avant et un après dans notre...

07/11 Boticaria García, nutritionniste : "La créatine peut aider votre corps à mieux utiliser l'énergie. Non seulement dans les muscles mais aussi dans le cerveau"

Il existe toutes sortes de suppléments qui aident à obtenir des propriétés pour le corps. Les plus habitués sont les personnes qui font régulièrement de l’exercice. L’une des plus appréciées est la créatine, qui renforce la récupération musculaire. C'est pour cette raison que la nutritionniste Boticaria García répond dans sa dernière vidéo sur Instagram...

07/11 Aurelio Rojas, cardiologue : « Même si la créatine est l'un des suppléments les plus essentiels que j'utilise chez mes patients, elle n'est pas pour le sport »

Selon la prestigieuse clinique Mayo aux États-Unis, la créatine est l'un des composants chimiques les plus importants du corps humain. Parmi les nombreux bénéfices attribués et constamment étudiés, figurent l'amélioration de la résistance musculaire et la prévention des blessures, élément essentiel de la plupart des suppléments...

27/07 Pablo Ojeda, nutritionniste: "Il y a de plus en plus d'études qui relient la créatine aux avantages cognitifs et à long terme"

Il est difficile de commencer à faire du sport, surtout si vous avez eu une vie complètement sédentaire. Cependant, lorsque l'habitude est prise, c'est l'une des meilleures sensations qui existent. Après un certain temps en tant qu'athlète, vous cherchez toujours comment vous améliorer. L'un des processus par lesquels les personnes qui font du sport doivent choisir de prendre S ...

16/05 Amara Aladel, Docteur: "La créatine est l'un des suppléments qui ont été les plus étudiés et qui ont le plus prouvé son efficacité"

Selon la prestigieuse clinique de May des États-Unis, la créatine est l'une des composantes chimiques les plus remarquables du corps humain. Parmi les nombreux avantages qui sont constamment attribués et étudiés, il y a une amélioration de la résistance musculaire et de la prévention des blessures, étant une partie essentielle de la majorité des suppléments de ...

09/04 Les avantages de la créatine ont peut-être été «surestimés», selon une nouvelle étude

La recherche suggère que les gens doivent prendre plus de créatine qu'ils ne l'imaginent habituellement pour des gains musculaires supplémentaires

03/01 De la salle de sport à la santé cérébrale, ils étudient le potentiel de la créatine pour améliorer la mémoire et l'attention.

Autrefois exclusif au bodybuilding, ce supplément est désormais un outil prometteur dans la prévention du déclin cognitif, soutenu par des études scientifiques et des experts influents.

16/10 Créatine : réponses à 8 questions sur la consommation du supplément

De plus en plus populaires, les suppléments sont largement utilisés par les amateurs de sport et les personnes âgées ; découvrez ses bienfaits et les précautions à prendre

15/06 Créatine : comment découvrir la dose idéale pour vos objectifs

Suivez simplement la prescription pour éviter tout problème de santé.

28/04 Prendre de la créatine améliore les performances cérébrales en cas de somnolence

Prendre de la créatine améliore les performances cérébrales en cas de somnolence

24/08 Créatine : qu'est-ce que c'est et comment commencer à l'utiliser correctement ?

Le chouchou de ceux qui vont à la salle de sport présente plusieurs avantages ; comprendre ce qu'ils sont et comment ils doivent être utilisés

01/08 Créatine : une étude révèle les véritables effets du supplément

Une autre expérience qui a servi à dissiper un autre mythe sur la consommation de substances

19/07 Monohydrate de créatine : qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert et comment le prendre

Ceci est un autre supplément « chéri » pour les athlètes amateurs et professionnels.

03/01 Créatine et muscles... C'est ce que vous devez savoir

Créatine et muscles... C'est ce que vous devez savoir

10/02 Créatine : plus de risques que de bénéfices ?

La créatine est une substance composée principalement de 3 acides aminés que le corps produit naturellement et dont la majorité est stockée dans les muscles. Le reste est stocké par le corps dans le cerveau.