Le véritable impact du manque de sommeil sur le bonheur et sur l'anxiété

!-- google_ad_section_start --Le sommeil est un élément majeur de notre bien-être, influençant directement nos émotions et notre santé mentale. Une étude récente, publiée dans le Psychological Bulletin, révèle l'impact significatif de la privation de sommeil sur nos humeurs et notre prédisposition à l'anxiété (L'anxiété est pour la psychiatrie phénoménologique biologique et...). Dirigée par Cara Palmer, docteure de l'Université (Une université est un établissement d'enseignement supérieur dont l'objectif est la...) du Montana, et Joanne Bower, docteure de l'Université d'East Anglia, cette recherche (La recherche scientifique désigne en premier lieu l’ensemble des actions entreprises en vue...) a analysé les données (Dans les technologies de l'information (TI), une donnée est une description élémentaire, souvent...) de 154 études menées sur cinq décennies, impliquant plus de 5 715 participants.