Les experts en santé révèlent : quelle quantité de nèfle est bonne pour vous ?

MSN - 27/08

Cet article donne un aperçu des bienfaits nutritionnels des nèfles et de la quantité recommandée à consommer. Deux experts dans le domaine de la nutrition humaine, Iyanuoluwa Oyetunji et Carolina Castro, donnent leurs conseils sur la quantité de nèfles à consommer. Oyetunji recommande deux à quatre portions de nèfles par jour, tandis que Castro recommande une tasse, soit 140 g, de nèfles pour bénéficier des bienfaits des antioxydants, des vitamines, des minéraux et des fibres.

Recommandation de quantité par Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, spécialisation en Nutrition Humaine · 2 ans d'expérience · Afrique du Sud

Les nèfles sont des fruits, un total de deux à quatre portions sont recommandées par jour. ...
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