Lait sain Alternatives: Conseils d'experts pour faire le bon choix

MSN - 19/06
Cet article examine les avantages nutritionnels du lait lait laitier et fournit des informations sur diverses alternatives au lait non laitier. Des avis d'experts de trois nutritionnistes sont fournis, notamment la teneur nutritionnelle du lait lait laitier, les substituts du lait végétal et les conseils pour préparer le lait non laitier à la maison. En outre, l'article fournit des informations sur les régimes populaires tels que la Méditerranée, Keto, diabétique et perte de poids régime.

Expert opinion de Gabriella Leite

Nutritionniste · 6 ans d'expérience · Brésil

  • Les laits végétaux sont de bonnes options pour remplacer le lait. Amande lait, avoine, soja, noix de coco, riz. Ce dernier n'a pas autant de propriétés et est plus utilisé dans les recettes, en plus de certains riz ayant un épaississant. Mais les autres ont généralement du calcium dans leur composition, les protéines e...
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