25/03 Types d'aliments qui peuvent perturber le sommeil la nuit
-Vous vous réveillez souvent tôt le matin ? Pas seulement le stress, certains aliments peuvent déclencher des poussées hormonales et perturber la qualité de votre sommeil nocturne.
- MSN
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16/02 Pourquoi le sommeil s'interrompt-il à minuit ? Connaissez la raison scientifique du réveil à 3 heures du matin, pas la vérité effrayante
-Bureau de style de vie. Vous arrive-t-il souvent que soudainement vos yeux s'ouvrent au milieu d'un sommeil profond et que lorsque vous regardez l'horloge, il est toujours environ 3 ou 3h30 du soir ? Il existe de nombreux types de croyances à travers le monde à propos de cette époque – certains l'appellent « l'heure du diable » et d'autres l'appellent un signe divin. Mais selon les experts médicau
- MSN
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28/01 Insomnie : trois conseils pour se rendormir
-Quand on n’arrive pas à dormir ou qu’on se réveille en pleine nuit, certains gestes peuvent aider.
- SudInfo
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14/12 Insomnie ? Les conseils d’une psy pour se rendormir, « je le conseille aux insomniaques… »
-Pauline De Falco, psychologue clinicienne et neuropsychologue à Lille, donne quelques bons conseils à ceux qui se réveillent au milieu de la nuit et ont du mal à se rendormir.
- SudInfo
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14/09 Pourquoi tu te lèves à 3 heures du matin ? m. et vous avez du mal à vous rendormir ? Un neurologue de l'UNMSM l'explique
-Le Dr Nilton Custodio, directeur de l'Institut péruvien des neurosciences, détaille les raisons pour lesquelles une personne se réveille à 3 heures du matin. m. De même, il explique quelles sont les conséquences que votre corps subirait et clarifie ce qu'est le mythe des voleurs.
- La República
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26/12 Conseils pour pouvoir se rendormir après un réveil en pleine nuit
-Lorsque vous sortez du lit, n'allumez pas la lumière, car la lumière peut perturber la quantité de mélatonine dans le corps.
- MSN
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26/08 Al-Murtada pleure Talal Salman : De Shamstar, il s'est envolé jusqu'à toucher le soleil et est revenu s'endormir dans le sol de sa ville comme une étoile
-Al-Murtada pleure Talal Salman : De Shamstar, il s'est envolé jusqu'à toucher le soleil et est revenu s'endormir dans le sol de sa ville comme une étoile
- Lebanon24
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