Une alimentation saine et équilibrée est bénéfique pour notre corps et améliore notre bien-être mental. Quels aliments devraient figurer sur notre menu.
Main sur le cœur : qui pense à l'impact de chaque bouchée qu'il mange sur sa santé ? Cela vaut la peine de regarder de plus près vos propres habitudes alimentaires. Prof. Dr. Thomas Kurscheid et Dr. Gerd Wirtz explique ici et dans son podcast "Healthy & Healthy - Better and longer life" quels aliments vous devriez absolument manger :
Des études ont montré qu'environ 80 % de nos maladies sont aggravées ou même causées par une mauvaise alimentation. Inversement, cela signifie que les maladies peuvent être atténuées ou guéries en changeant les habitudes alimentaires. Et même avec des maladies graves, un régime alimentaire est souvent prescrit pour soutenir toute la thérapie, car certains aliments peuvent favoriser les poussées.
Spécialiste en médecine générale ainsi qu'en médecine nutritionnelle et spor...
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