Quels aliments contiennent le plus d'iode

Saviez-vous que nous obtenons l'iode principalement de la nourriture ? Les aliments végétaux fournissent 30% de tous les produits d'iode, d'origine animale, y compris le poisson - 60%. Et une petite quantité vient aussi avec de l'air et de l'eau.

Les niveaux les plus élevés d'iode se trouvent dans l'eau de mer, de sorte que les résidents côtiers sont moins susceptibles d'être défici...
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