Quels sports sont bons pour votre dos et lesquels ne le sont pas

t-online - 23/04
Le sport et l'exercice vous gardent en bonne santé. Le sport et l'exercice vous gardent en bonne santé. C'est vrai en général, mais pas sans réserve. Pour le dos par exemple, tous les sports ne sont pas également bénéfiques.

Le sport et l'exercice vous maintiennent en bonne santé. C'est vrai en général, mais pas sans réserve. Pour le dos par exemple, tous les sports ne sont pas également bénéfiques.

Renforcer les muscles du dos
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Les problèmes de dos sont une affection courante. Le manque d'exercice en est l'un des facteurs de risque. Ainsi, le sport aide à prévenir les douleurs ou du moins à les soulager - mais toutes les disciplines et toutes les manières de les pratiquer ne sont pas également bonnes pour le dos.

Bien sûr, les conditions physiques individuelles jouent un rôle. Qu'il y ait ou non des problèmes dépend "de la génétique et du comportement à long terme", explique le neurochirurgien Munther Sabarini de la clinique Avicenne de Berlin.

C'est pourquoi les athlètes amateurs ne devraient pas être déconseillés d'un sport en particulier, explique l'orthopédiste et médecin du sport Axel Klein de Dresde. Au lieu de cela, il faut se demander : "Comment le faites-vous, à quelle intensité le faites-vous ?", recommande le vice-président de la Société allemande de médecine sportive et de prévention (DGSP).

Cependant, il existe des différences entre les activités sportives. E...
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