« Si c’est difficile, ce n’est pas normal » : ce que ces 3 tests simples révèlent sur votre force osseuse et musculaire (et comment s’améliorer)

MSN - 20/04
Face à la perte osseuse et musculaire liée à l'âge, une médecin propose trois tests simples à réaliser chez soi pour évaluer sa force, sa stabilité, et ainsi anticiper le risque de chutes.

Face à la perte osseuse et musculaire liée à l'âge, une médecin propose trois tests simples à réaliser chez soi pour évaluer sa force, sa stabilité, et ainsi anticiper le risque de chutes.

Le vieillissement entraîne une perte musculaire et osseuse, pouvant notamment provoquer une diminution de l'équilibre. Pourtant, ce risque est rarement anticipé, alors que le corps envoie des signaux clairs, comme une difficulté à se relever, une instabilité ou encore une perte de fo...
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