Faire du sport pour protéger le cœur : après 50 ans, c'est mieux que marcher

MSN - 28/02
En vieillissant, l’objectif principal est de prévenir la perte musculaire et de promouvoir une meilleure capacité fonctionnelle grâce à des jambes fortes.

Il est normal qu’en vieillissant, nous prêtions encore plus attention à notre santé. Nous savons que pour vieillir en bonne santé et vivre le plus longtemps possible avec une bonne qualité de vie, il faut être actif. Un mode de vie sédentaire est synonyme de maladie, alors pratiquer régulièrement une activité physique est la meilleure décision que nous puissions prendre. En ce sens, il est d’une importance fondamentale de connaître...
[Courte citation de 8% de l'article original]