S’il nous est régulièrement rappelé que l’intestin est le deuxième cerveau, les deux organes pourraient être bien plus liés qu’il n’y paraît. De nombreuses études sur notre alimentation nous donnent des indications sur les aliments à intégrer à notre régime pour prendre soin de notre cerveau. Les poissons gras sont, par exemple, réputés pour améliorer la mémoire et réduire le risque de déclin cognitif, tandis que les épinards soutiennent les fonctions cognitives et réduisent le risque de démence. L...
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