11 meilleurs fruits pour perdre du poids selon les nutritionnistes

MSN - 15/02
Selon les nutritionnistes, les fruits peuvent jouer un rôle important dans la perte de poids. La teneur en fibres des fruits vous rassasie plus longtemps.

KOMPAS.com - Les fruits sont souvent un sujet de débat dans le monde de l'alimentation. Certains suggèrent de l’éviter, d’autres en limitent la consommation.

En fait, selon les experts, les fruits peuvent constituer un élément important d’une alimentation saine pour favoriser la perte de poids.

Les experts en nutrition soulignent que les fruits ne devraient pas avoir une « mauvaise réputation » en matière de régime. Vanessa Rissetto, RD, PDG et co-fondatrice de Culina Health, l'a également souligné.

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"Je ne sais pas pourquoi et quand les fruits ont acquis une mauvaise réputation, mais les fruits font certainement partie d'une alimentation saine qui peut aider à perdre ou à gérer le poids", a déclaré Rissetto, rapporté par Prevention, samedi (10/04/2025).

Cela signi...
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