Que se passe-t-il lorsque vous prenez du magnésium et de la vitamine D ensemble ?

MSN - 08/02
Examiné médicalement par Leigh Weddle, PharmD Le magnésium et la vitamine D ont besoin l'un de l'autre pour fonctionner correctement dans votre corps. Les deux suppléments peuvent contribuer à la santé des os, à la santé cardiaque et à l'humeur générale. Vous pouvez obtenir du magnésium et de la vitamine D naturellement, y compris par le biais de votre alimentation. Le magnésium et la vitamine D sont tous deux importants pour garder votre corps en bonne santé et sont généraux...

Examiné médicalement par Leigh Weddle, PharmD

  • Le magnésium et la vitamine D ont besoin l’un de l’autre pour fonctionner correctement dans votre corps.
  • Les deux suppléments peuvent contribuer à la santé des os, à la santé cardiaque et à l’humeur générale.
  • Vous pouvez obtenir du magnésium et de la vitamine D de manière naturelle, notamment via votre alimentation.

Le magnésium et la vitamine D sont tous deux importants pour garder votre corps en bonne santé et peuvent généralement être pris ensemble sans danger. Ils contribuent tous deux à la santé des os, à la santé mentale et à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins (cardiovasculaires).

1. Votre corps a besoin à la fois de magnésium et de vitamine D

La vitamine D agit comme une hormone multifonctionnelle affectant votre système immunitaire, la création d’hormones et de protéines et la santé globale des cellules.

Le magnésium joue un rôle dans des centaines de processus cellulaires dans tout votre corps. Il est nécessaire à la croissance cellulaire, à la fonction musculaire ...
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