Cette vitamine peut-elle vraiment ralentir le vieillissement ? Voici ce que disent les experts

Les suppléments de vitamine D pourraient aider à protéger les capuchons de nos chromosomes qui ralentissent le vieillissement, suscitant l’espoir que la vitamine du soleil pourrait nous maintenir en meilleure santé plus longtemps, suggère une étude récente.

Les chercheurs ont découvert que la prise quotidienne de 2 000 UI (unités internationales, mesure standard pour les vitamines) de vitamine D aidait à maintenir les télomères – ces minuscules structures qui agissent comme des capuchons en plastique sur les lacets, protégeant notre ADN des dommages à chaque fois que les cellules se divisent.

Les télomères se trouvent à l'extrémité de chacun de nos 46 chromosomes et se raccourcissent à chaque fois qu'une cellule se copie. Lorsqu’elles deviennent trop courtes, les cellules ne peuvent plus se diviser et finissent...
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