Amusant pour les enfants et entraînement complet du corps pour les adultes : les cerceaux sont des appareils d'entraînement polyvalents et efficaces pour la maison. Nous avons sélectionné cinq pneus fitness pour débutants et utilisateurs avancés avec lesquels vous pouvez mettre en œuvre vos résolutions du Nouvel An.
Les cerceaux ne sont pas seulement un jouet pour les enfants, mais aussi un appareil de fitness efficace pour les adultes, qui peut également être utilisé confortablement à la maison. Le balancement des hanches entraîne l'endurance, brûle des calories, renforce les muscles et en même temps resserre les tissus de l'estomac.
Les pneus larges et lourds conviennent particulièrement aux débutants, tandis que les petits cerceaux conviennent mieux aux utilisateurs avancés. Votre niveau d'entraînement décide donc du choix du cerceau adapté à votre entraînement. Nous avons sélectionné des pneus pour chaque niveau d'entraînement. Ce sont nos favoris :
Le cerceau de Melarqt est très adapté aux débutants en raison de sa taille. Le pneu se compose de huit éléments enfichables qui doivent être assemblés avant utilisation. Vous pouvez également réduire le diamètre du cerceau à six ou sept éléments enfichables par exemple, et ainsi augmenter le niveau de difficulté. Six éléments enfichables sont également particulièrement adaptés aux enfants.
La housse en mousse antidérapante est un rembourrage doux et donc confortable pour la taille. Les bosses de massage ondulées procurent un effet de massage pendant l'entraînement et stimulent la circulation sanguine. Le pneu pèse environ un kilogramme et est donc le poids idéal pour tous les débutants. Le fabricant recommande aux débutants de ne pas s'entraîner avec le cerceau pendant plus de 15 minutes. Le pneu sera expédié avec un ruban à mesurer.
Le cerceau Decathlon est lesté, contrairement au premier modèle, ce pneu pèse environ 1,4 kilogramme. Par rapport aux autres pneus, il n'y a pas de picots de massage à l'intérieur de ce modèle. Le poids accru assure un renforcement encore plus efficace des muscles pendant l'entraînement et est également avantageux pour les débutants, car le grand diamètre et le poids accru permettent plus de temps pour faire pivoter les hanches.
Le pneu se compose de huit éléments qui peuvent être facilement assemblés. Si nécessaire, des éléments enfichables peuvent être omis afin de réduire le diamètre. Ainsi, le niveau de difficulté peut être rendu plus difficile en même temps. Une fois complètement assemblé, le cerceau a un diamètre de 90 centimètres.
Le pneu fitness de Hoopomania est encore plus lourd. Il pèse 3,1 kilogrammes et est donc idéal pour les utilisateurs avancés qui souhaitent compléter leur entraînement par des exercices efficaces. Il y a des bosses de massage à l'intérieur du pneu, qui fournissent un effet de massage. Le mouvement aide également à renforcer les tissus abdominaux, fessiers et de la hanche et stimule la circulation sanguine et le métabolisme.
Le pneu a un diamètre de 108 centimètres et se compose de huit éléments qui peuvent être facilement assemblés à l'aide du système en un clic. Pratique : Le pneu fitness Hoopomania est disponible en six autres tailles et poids, afin que chacun puisse choisir individuellement le cerceau adapté à son niveau d'entraînement. Ce modèle est particulièrement adapté aux utilisateurs avancés à partir d'un poids corporel de 70 kilogrammes.
Le hula hoop SPMove est un modèle très particulier en raison de ses nombreuses options de réglage. Le tour de taille peut être ajusté au corps afin que le pneu fitness puisse être utilisé par plusieurs personnes. Le cerceau convient aux personnes ayant un tour de taille allant jusqu'à 130 centimètres. Cependant, les débutants doivent être prudents : l'effet puissant du massage peut entraîner des douleurs et provoq...
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