On savait que l’endurance exerçait des effets bénéfiques sur le microbiote et que les modifications dans les populations de certains micro-organismes intestinaux pouvaient améliorer les performances. Une étude démontre que ça pourrait bien aussi être le cas pour les sports de force.
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Un microbiote intestinal comportant des populations de micro-organismes à la fois riches et diversifiées est indispensable à la santé. On sait notamment qu'une abondance de bactéries intestinales productrices d'acides gras à chaînes courtes est bénéfique.
Ainsi, la présence en plus grand nombre de Faecalibacterium, Akkermansia ou Roseburia hominis, des bactéries synthétisant le butyrate (un acide gras à chaîne courte bien connu), est...
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