J'ai mangé du yaourt pendant une semaine et c'est ce qui s'est passé

J'ai toujours aimé le yaourt. C'est un aliment savoureux, polyvalent, généralement léger, excellent pour enrichir les smoothies aux fruits, mais aussi comme un sucré de pépites de chocolat. Quand on m'a chargé la tâche de manger du yaourt tous les jours pendant une semaine, j'ai accepté avec plaisir le défi.

Yaourt, mon plat préféré

En tant que diététicien, je sais que les avantages du yaourt de santé (le grec, par exemple, sont pleins de protéines, ainsi que des ferments lactiques), mais je n'avais jamais connu les effets d'une semaine de yaourt ininterrompue sur mon corps.

Je vais vous dire la vérité: au départ, ce défi m'a semblé une excuse drôle pour consommer le plus souvent l'...
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