Vous faites sûrement cette erreur alimentaire courante qui accentue votre anxiété - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 28/08
Notre alimentation peut varier selon notre humeur, mais l’inverse est aussi vrai. Ce que nous ingérons peut affecter notre bien-être pour le meilleur et pour le pire.

Un goût de déjà-vu. Vous est-il déjà arrivé, après un gros chagrin d’amour, un échec au travail ou une journée où tout semble aller de travers, de vouloir vous réconforter grâce à la nourriture ? Loin d’être un cliché du cinéma, il nous arrive à nous aussi de nous réfugier dans la nourriture. Un menu complet pris au fast-food, une boîte de gâteaux au chocolat ou une pâtisserie prise lors du passage à la boulangerie… Lorsque tout semble aller mal, l’alimentation peut être le refuge qui, à défaut de nous faire du bien sur le long...
[Courte citation de 8% de l'article original]

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