Nous avons déménagé des armes et des bagages aux plages. Heures et heures au soleil, avec la chaleur ouvrant l'appétit. Mais portons-nous bien nos glaciers? Si vous n'avez pas certaines des choses ci-dessous, il vaut mieux repenser ce que vous mangez dans le sable.
Les conseils proviennent des nutritionnistes Magda Roma et Diana Picas Carvalho. Prenez les notes.
Fruit. La pastèque, le melon, les fraises ou les raisins sont de bonnes options au moment des fruits d'été. Riche non seulement en fibres, vitamines et minéraux, mais aussi dans l'eau. «Il est conseillé d'apporter tou...
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