Dormir moins de six heures par nuit pourrait sensiblement augmenter le risque de développer une démence. Cette révélation provient d'une étude britannique ayant suivi près de 8000 adultes pendant plus de 25 ans. Les résultats sont alarmants : le risque serait majoré de 20 à 40 % chez les personnes dormant insuffisamment.
au sommaire
La qualité du sommeil représente un facteur déterminant pour la santé globale, particulièrement pour le cerveau. Les chercheurs de l'Institut national français de la santé et de la recherche médicale (Inserm), en collaboration avec l'Université de Paris et l'University College de Londres, ont démontré une corrélation significative entre sommeil insuffisant et démence.
L'étude publiée dans la prestigieuse revue Nature Communications révèle que les personnes âgées de 50 à 70 ans dormant s...
[Courte citation de 8% de l'article original]