Certaines habitudes alimentaires affectent-elles le sommeil ? Plus exactement, sont-elles susceptibles de provoquer des rêves étranges, voire des cauchemars ? Une étude montre que des troubles digestifs liés à certaines intolérances ou allergies alimentaires peuvent en être responsables. Les sensations physiques négatives ressenties la nuit seraient intégrées par le cerveau, rendant les rêves plus angoissants ou étranges.
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On dit souvent que manger des produits laitiers le soir provoque des cauchemars. Cette croyance populaire vi...
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