Plutôt du genre à vous mettre au lit de bonne heure ou à traîner et retarder le coucher ? Nous avons toutes et tous nos petites habitudes, bonnes et moins bonnes, lorsqu’il est question de sommeil. Certains privilégient un coucher tôt, d’autres peinent à se mettre au lit de bonne heure. D’autres encore sortent facilement du lit alors que d’autres encore repoussent toujours le réveil à plus tard.
Les heures auxquelles nous nous couchons et nous réveillons, les insomnies et autres troubles du sommeil peu...
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