Le grand dilemme de perte de poids s'accompagne souvent de l'augmentation de la masse musculaire. C'est la raison pour laquelle, lorsqu'une personne suit un régime et fait une activité physique, elle peut trouver tant une réelle perte de poids qu'une sorte de recomposition du corps. Les gens perdent de la graisse, mais ils gagnent des muscles (transformant la masse de la graisse en maigre).
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