"En tant qu'expert en nutrition, j'ai toujours ces 9 aliments à la maison"

Jouez à la souris dans la cuisine avec un nutritionniste? L'expert en nutrition de FitBook, Sophie Brünke, révèle quel neuf aliments ne devraient pas être absents chez elle.

Beaucoup font circuler des conseils nutritionnels - et parfois un absurde apparaît que l'autre. Cela n'a pas besoin d'être si compliqué. C'est pourquoi je vous dis neuf aliments que j'ai toujours à la maison pour couvrir les nutriments importants. Et je leur promets: ils entrent tous dans un supermarché conventionnel et il n'y a pas de poussée. Mais bien sûr, c'est aussi un favori personnel qui fait partie d'une alimentation équilibrée, mais ne les cartlez pas entièrement.

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Sel - mais la bonne chose!

"Huh, le sel est malsain?" Peut-être penser. Et avec cela, vous n'avez même pas le mal. Parce que trop de sel peut favoriser une pression artérielle élevée, un facteur de risque de maladies cardiovasculaires et d'AVC. En tant que valeur d'orientation pour les adultes, la Société allemande pour la nutrit...
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