Ces comportements révèlent que vous en faites trop, au péril de votre santé mentale - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 17/06
Si les missions et les tâches s’accumulent parfois au point de frôler le surmenage, il arrive également que nous en fassions trop. Consciemment ou inconsciemment, nous provoquons notre épuisement.

Il y a des semaines comme ça, où nous rentrons dans un tunnel. Les jours se suivent et sont semblables à une apnée prolongée. Que ce soit la charge de travail durant la journée ou les obligations personnelles une fois le travail terminé, nous ne nous arrêtons jamais vraiment. En dehors des tâches que nous devons réaliser, il y a également toutes celles auxquelles nous devons simplement penser. Ce travail d’anticipation, de planification et ces décisions à prendre, c’est tout ce qui alourdit notre charge mentale. 

Bien sûr, nous ne sommes pas tous égaux face aux responsabilités hebdomadaires. L’activité p...
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