Compter les calories pour maigrir, on le sait, c’est long, fastidieux et surtout… ça ne marche pas. Une approche beaucoup plus efficace et facile à tenir vient d’être mise en évidence par des chercheurs espagnols.
au sommaire
Vous avez tout tenté pour perdre vos kilos superflus et désespérez d'y parvenir un jour ? Et si vous tentiez de simplement réduire le temps que vous passez à manger ? Une équipe de chercheurs de l'Instituto de Investigación Biosanitaria de Grenade, en Espagne, vient de démontrer que c'était une technique à la fois efficace et facile à adopter pour ceux qui veulent maigrir, et ce, quel que soit le moment où se situe cette fenêtrefenêtre alimentaire dans la jour...
[Courte citation de 8% de l'article original]