La marche lente aide à perdre du poids - après 50 ans

MSN - 22/04
Pouvez-vous perdre du poids même si vous marchez seulement?

Lorsque nous parlons d'une formation combinée à une perte de poids, nous sommes amenés à croire qu'il ne sert que des exercices d'intensité à haute intensité afin d'obtenir des résultats. Une étude récente, cependant, essaie de réfuter cette théorie, se concentrant principalement sur les femmes de plus de 50 ans.

L'étude menée sur les femmes en ménopause

La recherche a montré que les femmes de plus de 50 ans qui marchent plus lentement ont brûlé plus de graisses que cel...
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