Formation à 80 ans? Grand-père et neveu le font ensemble

La formation régulièrement jusqu'à 60 ans mérite le respect. Garder une routine même à 70 ans est quelque chose qui gagne l'admiration. Mais continuez à s'entraîner à 80 ans?

Ce type d'engagement envers le fitness mérite la révérence et offre un exemple profond à toutes les personnes importantes qui font partie de leur vie. Il suffit de demander à Jake Stathard, résidant à Toronto, qui a 84 ans et s'entraîne avec son petit-fils de 37 ans Phil Mackenzie. Phil, qui a joué au rugby professionnel avant de se lancer dans une carrière en fitness, parcourt 39 kilomètres de son domicile à Oakville, au Canada, à Toronto deux fois par semaine pour s'entraîner avec son grand-père.

Phil documente souvent leurs séances sur ses réseaux sociaux, et les vidéos du couple qui se sont entraînées sont devenues un excellent exemple de la façon dont l'exercice peut être un point de connexion entre les générations. L'enfant de quatre-vingts ans dit qu'il a commencé à s'entraîner à 16 ans. Cependant, il ne l'a pas fait dans un gymnase avec des poids standard: il était dans un chantier naval, élevant des assiettes en acier ou d'autres matériaux lourds, ce que lui et ses amis ont trouvé autour. Il a travaillé comme officier pour les toits et dans le secteur de la construction et de la rénovation de construction jusqu'à ses 70 ans. Aujourd'hui, il est capable de faire des répétitions de flexions et de maintenir une position de planche tous les jours de la semaine (même si elle s'entraîne maintenant au gymnase, en utilisant des poids et des machines, plut...
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