Comment on fait pour se sentir bien en ce moment face à ces actualités qui nous font peur ? - Psychologies.com

Amandine Liard - Psychologies - 07/03
Pas un jour sans que les annonces angoissantes ne s'ajoutent les unes aux autres. Quand même nos amis les plus optimistes se disent inquiets, comment s'apaiser ?

Chaque semaine voit son lot de nouvelles informations anxiogènes. Des droits des femmes qui s’amenuisent de jour en jour dans certains pays comme l’Afghanistan, à la “menace russe” qui fait dire au président français Emmanuel Maron, lors de son allocution du 5 mars que "face à ce monde de danger, rester spectateur serait une folie", on est en droit de se demander ce qui nous attend. Et de s’en inquiéter.

D’ailleurs, la question brûle déjà les lèvres de nos amis les plus optimistes : “Comment faire pour aller bien quand tout semble aller mal” ? Et alors que plane la menace d'une possible "Troisième Guerre mondiale", nous paralysant dans nos projets immédiats et futurs, comment faire pour se sentir bien en ce moment ? Éléments de réponse.

Concrètement, comment sortir de la peur et du sentiment d’impuissance ?

Ce qui nous glace tout particulièrement en cette période, c’est la proximité et l’imminence de la menace. Ce qui répond au principe de “la loi de proximité ou loi du mort-kilomètre” u...
[Courte citation de 8% de l'article original]

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