Celles et ceux qui souffrent d’anxiété, qui pensent à outrance et se laissent gagner par le stress aspirent généralement à un but qui semble parfois inatteignable : le lâcher prise. Mais, sans surprise, lâcher prise est plus facile à dire qu’à faire, reconnaît Ilene Strauss Cohen, psychothérapeute, pour Psychology Today.
« Cependant, une fois que vous y parvenez, vous pouvez vous libérer du fardeau de ce qui vous fait mal. Que vous soyez enfin libéré de cette mauvaise relation qui vous hante, libéré de l'image que vous aviez de votre vie et qui...
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