La technique de respiration de combat utilisée par les militaires pour se calmer

New York Post - 20/01
Les militaires, les premiers intervenants et les forces de l’ordre font partie de ceux qui s’appuient sur la respiration tactique pour ralentir leur rythme cardiaque, réduire leur anxiété et prendre des décisions rationnelles dans des situations de stress élevé…

Il n’est pas nécessaire d’être en première ligne pour avoir l’impression d’être au cœur d’une bataille.

Les militaires, les premiers intervenants et les forces de l’ordre font partie de ceux qui s’appuient sur une technique de respiration tactique pour calmer leurs nerfs et rester alertes dans des situations de stress élevé.

"Les guerriers de toutes les cultures ont utilisé cette technique au fil des siècles pour maintenir un esprit calme et concentré", a déclaré à Forbes Mark Divine, ancien commandant des US Navy SEAL. «Cela a contribué à me...
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