Ce comportement tout simple participe à votre bien-être - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 13/01
Manger nous aide parfois à faire face et surmonter nos émotions les plus négatives. Mais si la préparation du repas était plus thérapeutique et agissait davantage sur notre bien-être que la dégustation ?

Il vous est probablement déjà arrivé, lorsque vous avez le moral dans les chaussettes, de vous dire qu’un bon repas pourrait vous faire du bien. Dans ce type de situation, deux solutions s’offrent à vous : le commander, l’acheter tout préparé ou le cuisiner vous-même. Alors que le fait de ne pas avoir le moral pourrait vous pousser à ne pas vous mettre aux fourneaux et à choisir l’option qui vous demandera le moins d’énergie, il se pourrait qu’il ne s’agisse pas du meilleur cho...
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