« Habitudes atomiques » : comment développer de petites habitudes peut changer nos vies

MSN - 31/12
Le coussinet du siège d'un cycliste pourrait-il déterminer ses performances ? Suffisant pour remporter un Tour et améliorer de façon exponentielle ses résultats sportifs ? La réponse est oui, si ce petit changement s'ajoute à bien d'autres comme la refonte des sièges, l'application d'alcool sur les roues pour augmenter leur traction, l'utilisation de maillages avec systèmes électriques...

Le coussinet du siège d'un cycliste pourrait-il déterminer ses performances ? Suffisant pour remporter un Tour et améliorer de façon exponentielle ses résultats sportifs ?

La réponse est oui, si ce petit changement s'ajoute à bien d'autres comme la refonte des sièges, l'application d'alcool sur les roues pour augmenter la traction, l'utilisation de collants avec systèmes de chauffage électrique pour maintenir une température musculaire idéale, le contrôle de la réponse à l'entraînement de chaque cycliste, tester des tissus plus légers et aérodynamiques... voire peindre en blanc l'intérieur du camion qui transportait les vélos pour détecter les particules de poussière.

De minuscules changements, appliqués simultanément

Ce sont des améliorations que le nouveau directeur de l'équipe cycliste britannique, Dave Brailsfor, a lancée en 2003. Et avec eux, il a réussi à réaliser, entre 2007 et 2012, une équipe qui en cent ans n'avait pas remporté un seul succès aux Jeux Olympiques ou dont les membres n'avaient pas brillé au Tour de France, 178 médailles aux championnats du monde, 66 médailles olympiques. et ...
[Courte citation de 8% de l'article original]