La nuit porte-t-elle vraiment conseil ? 💡

Par Dan Denis - Lecturer in Psychology, University of York On dit qu'une bonne nuit de sommeil aide à voir les choses plus clairement. Cette affirmation est-elle justifiée, et pourquoi ? Et une sieste, ça compte ? John Steinbeck, auteur américain connu notamment pour son roman "Les raisins de la colère", a dit: "Il est fréquent qu'un problème que l'on trouve ardu le soir se trouve résolu le matin, après que la commission du sommeil ait travaillé dessus." Et Steinbeck n'est pas le seul à penser avoir fait de grands progrès pendant son sommeil - c'est aussi le cas d'Einstein et Mendeleïev par exemple. Des études récentes sur la science du sommeil semblent étayer ces affirmations.

Des décisions plus réfléchies après une nuit de sommeil

Une étude de 2024 suggère par exemple que le sommeil peut nous aider à prendre ...
[Courte citation de 8% de l'article original]