Vous vous réveillez fatigué? Comment ça se fait?

Le réveil devrait rendre notre corps plus frais. Cependant, certaines personnes se sentent fatiguées, manquent d’énergie, sont paresseuses et irritables, même après avoir dormi des heures. Ce phénomène peut perturber notre productivité, car la personne moyenne dort pour retrouver son énergie et pouvoir à nouveau être active. En fait, qu’est-ce qui nous fatigue au réveil ? Il se peut que vous souffriez d’une inertie du sommeil.

Qu’est-ce que l’inertie du sommeil ?

Être fatigué au réveil est souvent associé à l’inertie du sommeil. L'inertie du sommeil est une condition transitionnelle qu'une personne ressent au réveil, où elle se sent confuse, groggy, fatiguée ou désorientée. Cela peut se produire lorsqu’une personne se réveille, mais n’est pas complètement réveillée. Cette condition...
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