Se baigner avec de l'eau tiède vous aide-t-il à vous endormir plus rapidement ?

Alghad - 05/12

Le Dr Karan Raj a expliqué que se baigner dans de l'eau tiède avant de se coucher contribue à abaisser la température corporelle centrale. Ce qui favorise la relaxation et facilite l'endormissement.

Catégorie : Santé et famille

Tags : dormir - eau chaude - douche - -

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