Nous connaissons (presque) tous cette sensation. Vous êtes au lit, éteignez la lumière et êtes prêt à vous endormir. Mais vos pensées commencent à s’emballer et s’entraîner les unes les autres pour finir par vous plonger dans un tourbillon de réflexions qui font progressivement montrer le stress et surtout… vous tiennent éveillé. Dans ce type de situation, vous avez beau être exténué, rien n’y fait.
Qu’elles surviennent durant une période stressante ou qu’elle soit l’apanag...
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