Les symptômes d’une carence en vitamine B peuvent varier en fonction de la vitamine dont vous souffrez. Les symptômes peuvent inclure de la fatigue, une éruption cutanée ou de la confusion.
Healthline.com a parlé des vitamines B, un groupe de huit nutriments importants pour le maintien de la santé et de l'énergie des cellules, et des symptômes qui peuvent survenir en cas de carence dans le corps.
Certains aliments sont riches en ces vitamines, c’est pourquoi une alimentation équilibrée est un aspect clé pour obtenir les nutriments dont votre corps a besoin.
Les personnes âgées et les femmes enceintes sont à risque. Cependant, certaines maladies peuvent également empêcher l’absorption efficace des vitamines B, augmentant ainsi le risque de carence.
Ces maladies comprennent :