Ce type d’activité peut vous aider à prendre soin de votre santé mentale - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 04/09
Pour se détendre, prendre soin de sa santé mentale et agir sur son bien-être, chacun a ses petites astuces. Une activité, souvent associée aux enfants, pourrait être particulièrement bénéfique.

Dès le plus jeune âge, les enfants sont encouragés à découvrir leurs sens. Par le biais des jeux, des expériences, de la nourriture et du quotidien, les bébés, puis les jeunes enfants, découvrent leur goût, leur toucher, leur odorat… Si l’adolescence puis la vie adulte raréfient les moments où nous cherchons à éveiller volontairement nos sens, ceux-ci ne cessent d’être stimulés tout au long de notre vie. 

Mais au fur et à mesure, plus rares sont les moments où nous nous lançons dans des activités sensorielles ou que nous investissons dans...
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