Le fruit séché qui prévient le diabète, l'obésité et les maladies cardiovasculaires

Les noix font partie d’une alimentation saine. Ils reçoivent ce nom parce qu’ils contiennent moins de 50 % d’eau dans leur composition.

Il a déjà été démontré qu'il s'agit d'aliments aux multiples bienfaits pour notre santé : riches en protéines, fibres et minéraux essentiels pour l'organisme.

De plus, ils constituent la collation parfaite, car, bien qu'ils soient un produit très calorique, en portions modérées, ils sont très rassasiants pour éviter de grignoter entre les repas.

Grâce à des recherches approfondies, « des preuves scientifiques suggèrent, mais ne prouvent pas, que la consommation quotidienne de 42,5 grammes de la plupart des noix, comme les pistaches, dans le cadre d'un régime pauvre en graisses saturées et en cholestérol, peut réduire le risque de maladie cardiaq...
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